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Ocho maneras de cuidar su salud en el trabajo
¿Tiene la sensación de que debe escoger entre tener un estilo de vida más saludable y ser productivo en su trabajo? No necesariamente, usted puede integrar pequeñas acciones a su vida diaria que tendrán grandes resultados.
Haga un chequeo de sus entrañas: ¿Qué tan saludable es el entorno de su sistema digestivo?
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Salud del corazón: Distinguir la realidad de la ficción
El 3 de febrero de este año, las personas se vestirán de rojo por motivo del Día Nacional de Vestir de Rojo (National Wear Red Day®), apoyado por Go Red for Women™, una iniciativa para educar a las mujeres sobre el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, tanto hombres como mujeres deben prestar atención a la prevención de estas enfermedades todo el año. ¿Conoce la realidad sobre las enfermedades del corazón y lo que puede hacer para prevenirlas?
El impacto físico del estrés por las fiestas
Usted podría pensar que el estrés de las fiestas es parte normal de la época. Pero no tiene por qué serlo y si usted se estresa durante las fiestas de fin de año, está poniendo en riesgo su salud. Conozca por qué mantenerse relajado es bueno tanto para el cuerpo como la mente.